jak bylo

[...] na mysli a przypałowo to nazwalem chciałem zaznaczyc długi bo nie chodzi mi o npp przeprowadze dzisiaj test ktory podciagne caly weekend o ile kobieta wytrzyma zobacze jak z tą pałką teraz bedzie bo deka powinna juz krecić na swoich obrotach tak moze juz tydzien temu te yebanie nie bylo tak sztywne jak bylo wczesniej to teraz powinienem [...]

Czyli tak jak bylo wczesniej. Pozostaje jeszcze kwestia deki bo tren chyba Nacjol chwalil.

W Nero w tym programie co nagrywasz CD/DVD masz fajny prosty program Nero PhotoSnap i tam takie rzeczy bedziesz mógł zrobić A Forma U Mnie ?? Podejrzewam ze za miesiac , 1,5 miesiaca Pojdzie na + a narazie jest jak bylo spadki duze ale sylwetka OK Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-03 11:14:45

[...] wszystkich po wypoczynku w slonecznej Chorwacji nie moglem tam znalesc zadnej kawiarenki to nie moglem nic napisac z tamtad ale teraz mam duzo zaleglosci w forum. Fidel jak bylo w Toruniu??Jak byles oczywiscie!! Jeszcze jedna sprawa Fidel powiedz mi czy w takich krajach jak Chorwacja.Słowenia to sa federacje bo jak chodzilem w smyczce to [...]

cze tam, mam jedno pytanie.. czy w dzieciństwie byle otyły lub miałeś problem z kolanami... z tego co widzę masz tak zwane iksy czyli kolana zapadnięte do środka co w dużej mierze jest wizytówką ludzi otyłych w dzieciństwie. ogólnie, fotki po wycince chyba wskazują ze każdy się zgodzi, ze było coś mocniejszego. jak było to opowiedz nam o tym :)

Dla mnie to po prostu przemęczenia - deficyt kaloryczny + ciężkie treningi = zajazd. Przypomnij sobie sampoczucie przy redukcji z Tadeuszem, tam miałeś więcej kcal i jak było?

[...] niedotrenowany... Bardzo chętnie bym zobaczył zdjęcia/filmy/wyniki Traktora albo jego "podopiecznych"- niestety w tym dziale doradzają sami ludzie-duchy. Ja bym wziął albo jakiś plan góra-dół, gdzie całe ciało ćwiczysz 2 x w tygodniu, oczywiście oparty o wolny ciężar i wielostawy- to nawet w Twoim przypadku jest konieczne. Możesz też wziąć na [...]

o fajnie! czekamy zatem na relację A zastanawiałam się czy może Ciebie tez tam nie będzie ;-) jasne, dam znać jak było po weekendzie :-)

[...] z frajerami co dzisiaj wyszlo jedynie AA byl dobrym przeciwnikiem. Teraz Brett zostanie dotkniety klatwa Fedora i znowu prze*******i. Jeszcez kwestia oszczedzania sie. Tak jak mowilem walczyl z frajerami a z niekwestionowanym numerem 1 juz trzeba sie wysilic.p;s Jak bylo ground and pound i Fedor dostal chyba 3 konkretne uderzenia to malo mi [...]

i jak było? faftaq - nie lepiej się wyspać?

a jak bylo wczoraj u kolegi?

[...] a'la modlitewnik Triceps -Ćwiczenie na maszynie a'la pompki tyłem Na szybko zrobilem cos takiego , z cwiczen ktore podalem wczesniej, nie wiem czy dobrze zczailem to FBW , jak cos to poprawcie;]. Bede cwiczyl to systemem A-B-A B-A-B , co do seri to bedzie nogi,plecy,klata 3s a reszta po 2s , a powtorzenie kolejno 12-10-8 i 12-10, pewnie [...]

[...] tygodniach) waga: 103.6kg - 102.5cm w pasie (około 22% fatu) Waga się waha, raz spadła do 103kg, potem skoczyła do 104kg i następnie normuje się w okolicy 103.6kg czyli tak jak było na początku. Dieta to wciąż w okolicach 2900-3000 kcal. Co polecacie? Zostać przy tej kaloryczności, czy coś zmieniać? Jak byście postępowali dalej? [...]

Ja nie jestem zły na odżywke tylko juz napisalem ze branie bylo ch*owe. To tak jak z pierwszymi treningami. Wchodzi sie nie wie co ma sie robic, obijanko jakies machanie sztanga. Bralem MA tak jak bylo zalecane przez pewien okres czasu a jak poszedlem na budowe to przestalem bo stwierdzilem ze tylko lapy cwicze a powinny kazde miesnie sie [...]

Ta stronka awfu Bp nie działa...ilu było chętnych w tym roku na poszczególne kierunki i jak było w poprzednim roku o nie wiem czy jest sens składać Zmieniony przez - wisp22 w dniu 2010-08-21 00:11:41

co do tych dawek to najpierw było własnie co 5 dni a pozniej zwiększyłem co 3 dni no ale bylo jak było z tym cisnieniem to nie wiem teraz mam juz normalne ale nie sadze by po kilku tabletach mety miał narobił się nadcisnienia nie wiem co o tym sądzic po wysiłku normalnie sie czuje ale nie raz juz pod wieczór mam małe zawroty głowy Zmieniony przez [...]

właśnie tez to usłyszałem i jestem ciekaw czy tutaj już podejdą poważnie czy dalej będzie takie zamieszanie jak było teraz...

Francuza robiłem wcześniej leżąc teraz robię siedząc, choć szczerze mówiąc strasznie nie wchodzi mi to ćwiczenie na siedząco, boli mnie jakoś kręgosłup, wyciągu nie mam, poręczy nie mam, francuza leżąc już robiłem, wycisk wąsko robię teraz, pompki tyłem mógłbym w sumie robić, ale też z warunkami ciężko... W kwestii klatki wszystko zostawiłem tak [...]

mozliwe Anioł wazy kolo 84 kg w kablu ma zdaje sie 41 cm a reszty nie znam ale szeroki jest ostatnio chcieli znowu go pobic (kiedys wbili mu klucze w głowe ) jak bylo 3 typow to jeszcze sie nawalał ale jak bylo juz 7 to zwiał on jest jakos nienaturalnie silny ) nie wim czemu

[...] jest już profil o grubości 3mm, gryf olimpijski pełny pręt do prowadzenia i jest napewno stabilna bo to ulepszona wersja tego co ma kefo1000 i na jego filmach widac że wszystko jest masywne i stabilne.Wcześniejsze wersje waszych wersji jak było widać na filmikach kiwały się i prowadzenie ciężaru często się klinowało i zacinało. Więc jestem ciekaw